Clinical Psychologist (M.S.)
Elena specializes in cognitive behavioral therapy (CBT) and mindfulness-based stress reduction. She writes about mental clarity, emotional resilience, and sleep hygiene.
Das molekulare Geheimnis zum Fehler Nr. 1 nach 50 mit Knochendichtemarkern Stellen Sie sich Ihre Knochen als ein lebendiges, atmendes …
Das unsichtbare Gewicht: Wie Informationsüberflutung stillschweigend die Gesundheit untergräbt Stellen Sie sich vor, Sie jonglieren mit einem Marathon-Trainingsplan, einem anspruchsvollen …
Die versteckten Kosten des Durchhaltens: Wie Schlafmangel Ihre Gesundheit beeinträchtigt Stellen Sie sich Folgendes vor: Sie jonglieren mit Fristen, Kindererziehung …
Warum über 50-Jährige ihre Immungesundheit sabotieren – ohne es zu merken In der klinischen Praxis habe ich unzählige Menschen über …
Wenn Ihre Beine das Gefühl haben, in Flammen zu stehen: Mythen über Durchblutungsstörungen bei sitzender Lebensweise entlarven Stellen Sie sich …
Die stille Bedrohung in Ihrem Alltag: Warum ein sitzender Lebensstil Ihren Blutgefäßen schadet Stellen Sie sich vor, Sie sitzen acht …
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