Mythbuster: Kohlenhydrate Sind Der Feind? 😂 Nein! T...
Published on Januar 29, 2026
Kohlenhydrate sind der Feind? 😂 Nein! Sie sind die Treibstoff- und Energiebooster Ihres Gehirns. Essen Sie Vollkornprodukte und Obst – bleiben Sie stark. #CarbConfession #FuelYourBody #MythBusted
Wissenschaftliche Referenzen und medizinische Beweise
- „Ballaststoffe und Präbiotika: Mechanismen und gesundheitliche Vorteile.“ (2013)Studie auf PubMed.gov ansehen →
- „Die Low-FODMAP-Diät: jüngste Fortschritte beim Verständnis ihrer Mechanismen und Wirksamkeit bei Reizdarmsyndrom.“ (2017)Studie auf PubMed.gov ansehen →
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Written by Dr. Sarah Mitchell
Nutrition Expert & MD
"Dr. Sarah Mitchell is a board-certified nutritionist with over 15 years of experience in clinical dietetics. She specializes in metabolic health and gut microbiome research."