Als ich zum ersten Mal einen 32-jährigen Patienten im Frühstadium trafHerzkrankheitIch ging davon aus, dass Lebensstilfaktoren daran schuld waren.
Das moderne Leben ist ein Paradoxon aus Bewegung und Stille.
Stellen Sie sich eine einzelne Kennzahl vor – etwas, die Sie in Sekundenschnelle mit einem Handgriff-Dynamometer messen können –, die Ihr Risiko, vor Ihrem 80.
Stellen Sie sich Folgendes vor: Sie sind in Ihren Vierzigern, gehen immer noch fünf Tage die Woche ins Fitnessstudio, ernähren sich gesund und schlafen sieben Stunden pro Nacht.
Neuere Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Nahrungsmittelunverträglichkeiten im Darm bei stressigen Lebensstilen häufiger auftreten, aber mit den richtigen Strategien behe...
Mit 45 brachten meine eigenen Blutuntersuchungen eine verblüffende Wahrheit ans Licht: Die Nahrungsergänzungsmittel, die ich jahrelang gewissenhaft eingenommen hatte, wurden in mei...
Denken Sie, dass Sie am Wochenende etwas Schlaf „nachholen“ können?
Die meisten Menschen assoziieren Alterung mit sichtbaren Veränderungen – Falten, grauem Haar, langsameren Reflexen.
Stellen Sie sich vor, Sie liegen im Bett, die Augen sind schwer, die Muskeln sind entspannt, und dennoch haben Sie das Gefühl, einen Marathon zu laufen.
Jedes Jahr verfolgen Millionen von Menschen mit unerbittlicher Disziplin ihre Abnehmziele – und stoßen dabei jedoch an eine Wand.
Bei der Trainingserholung geht es nicht nur ums Training; Es geht darum, was passiert, wenn man nicht trainiert.
Viele von uns glauben, dass Nahrungsergänzungsmittel zum Radfahren eine narrensichere Möglichkeit sind, die Gesundheit zu optimieren.
Vorstellenaufwachenzu einem prickelnden Taubheitsgefühl in den Zehen oder zu dem Gefühl, dass Ihre Hände kalt werden, obwohl es im Raum warm ist.
Stellen Sie sich zwei Menschen vor: Der eine ist 50, der andere 70.
Vorstellenaufwachenum 6:30 Uhr morgens an die Decke starren, während Ihr Geist die gestrigen Auseinandersetzungen, verpasste Fristen und die nagende Angst, dass Sie nicht „genug“ s...
Sie wachen auf und fühlen sich wie ein 70-Jähriger, sind aber erst 45.
Stellen Sie sich vor, Sie trainieren sechs Tage die Woche, essen „saubere“ Mahlzeiten und haben trotzdem das Gefühl, dass Ihr Körper Sie sabotiert.
Stellen Sie sich Ihr Immunsystem als ein fein abgestimmtes Orchester vor.
Eisen ist lebenswichtig – ohne Eisen kann Ihr Körper keinen Sauerstoff transportieren.
Stellen Sie sich Ihren Stoffwechsel als einen Thermostat vor, der sich ohne Ihr Zutun anpasst.
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