Viele gehen davon aus, dass eine endotheliale Dysfunktion – eine beeinträchtigte Funktion der inneren Auskleidung von Blutgefäßen – eine unvermeidliche Folge des Alterns ist.
Über 50?
Gefäßsteifheit, die oft geräuschlos und asymptomatisch verläuft, ist in der modernen Medizin ein wachsendes Problem.
Omega-3-Fettsäuren werden oft für ihre positive Wirkung auf die Herzgesundheit gepriesen, aber ihre Rolle in der Hautpflege ist ebenso tiefgreifend – und wird oft übersehen.
Eine endotheliale Dysfunktion – eine subtile, aber erhebliche Störung der inneren Auskleidung von Blutgefäßen – wird bei aktiven Erwachsenen, die stolz auf ihre körperliche Gesundh...
Denken Sie, Ihr Herz sei nur eine Pumpe?
Die Kontrolle des Blutdrucks ist ein empfindliches Gleichgewicht zwischen Medikamenten, Lebensstil und den natürlichen Reaktionen des Körpers.
Stellen Sie sich Ihren Körper als eine fein abgestimmte Symphonie vor, in der jede Note – jeder Herzschlag, jeder Atemzug – harmonieren muss.
Ihr Herz schlägt etwa 100.000 Mal am Tag, jede Kontraktion wird von mikroskopisch kleinen Kraftwerken, den Mitochondrien, angetrieben.
HRV ist nicht nur eine Zahl auf Ihrem Telefon.
Stellen Sie sich Folgendes vor: Ihr Herz schlägt gleichmäßig, aber unter der Oberfläche tobt ein stiller Sturm.
Herzrhythmus und Blutdruck sind nicht nur Zahlen auf einem Diagramm – sie sind die stillen Architekten Ihrer täglichen Energie, Konzentration und Langlebigkeit.
Die meisten von uns haben auf ihre Lipidwerte gestarrt und bei der LDL-Zahl für „schlechtes Cholesterin“ genickt, in der Annahme, dass sie die ganze Geschichte erzählt.
In der klinischen Praxis habe ich beobachtet, wie Patienten unregelmäßige Herzschläge als „nur ein kleines Flattern“ abtaten, nur um später festzustellen, dass sie jahrelang in Ges...
Stellen Sie sich Ihre Arterien als mit Rost verstopfte Rohre vor.
Herzkrankheittötet mehr Menschen als alles andere.
Stellen Sie sich Ihre Arterien als elastische Röhren vor, die sich mit jedem Herzschlag ausdehnen und zusammenziehen.
Stellen Sie sich vor, Sie beenden einen 5-km-Lauf und spüren, wie Ihre Beine schmerzen, als ob Sie einen Marathon laufen würden.
Mit 53 Jahren sah ich, wie ein Patient während eines Routinespaziergangs zusammenbrach – keine Schmerzen in der Brust, keine Kurzatmigkeit, nur plötzliche Schwäche.
Stellen Sie sich einen Zustand vor, der Ihre Arterien jahrzehntelang ohne ein einziges Warnzeichen erodiert.
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