Jahrelang habe ich beobachtet, wie Patienten auf der Suche nach dem neuesten Fettpräparat waren, überzeugt davon, dass eine Flasche Omega-3-Fettsäuren oder eine Kapsel CLA ihren St...
Aktive Erwachsene gehen oft davon aus, dass regelmäßiges Training und ausgewogene Mahlzeiten ausreichen, um die Energie aufrechtzuerhalten und chronischen Krankheiten vorzubeugen.
Mit 35 bemerkte ich ein seltsames Muster bei meinen Patienten: Diejenigen, die während des Fastens leichte hypoglykämische Episoden erlebten, berichteten später am Tag von einer st...
Stellen Sie sich Folgendes vor: Sie ernähren sich „gesund“, doch Ihre Energie lässt nach, Ihre Haut fühlt sich stumpf an und Ihre Haut fühlt sich stumpf anGehirnnebelwerde nicht au...
Sie essen Grünkohl, nehmen Nahrungsergänzungsmittel ein und vermeiden esverarbeitete Lebensmittel– und doch bricht Ihre Energie zusammen, Ihr Haar wird dünner und Ihr Gehirn fühlt ...
Fühlen Sie sich nach dem Mittagessen jemals träge oder haben Sie um 15 Uhr Heißhunger auf Zucker?
In der klinischen Praxis habe ich gesehen, dass Patienten ihre Müdigkeit vermuteten oderGehirnnebelwar „einfach in die Jahre gekommen“.
Stellen Sie sich vor, Sie wachen mit einem Magen auf, der sich anfühlt, als wäre er sandgestrahlt worden.
Seit Jahren beobachte ich, wie Patienten an der Vorstellung festhalten, dass ihre sitzende Lebensweise ein Todesurteil sei – solange sie „die richtigen Lebensmittel“ zu sich nehmen...
Entgegen der landläufigen Meinung bedeutet Stress nicht, dass Ihrem Körper Vitamine und Mineralien fehlen.
Ist Ihnen schon einmal aufgefallen, dass Ihre Energie am Nachmittag abstürzt oder dass sich Snacks bis spät in die Nacht trotz Ihrer besten Absichten unvermeidlich anfühlen?
Was wäre, wenn die Fähigkeit Ihres Körpers, Vitamine und Mineralien aufzunehmen, durch den Lebensstil, den Sie zur Maximierung der Produktivität gewählt haben, stillschweigend sabo...
Vorstellenaufwachenjeden Tag mit einem starken Nebel im Kopf, einem trägen Körper und einem anhaltenden Gefühl der Müdigkeit, das weder Kaffee noch ein Nickerchen beheben können.
Stellen Sie sich Folgendes vor: Sie sind 58, Ihr BMI ist stabil, Ihr Energieniveau fühlt sich „normal“ an und Ihre Blutuntersuchungen zeigen nichts Besorgniserregendes.
Die meisten Menschen gehen davon aus, dass sich Nährstoffmangel in dramatischen Symptomen äußert – Haarausfall, Müdigkeit oder brüchige Nägel.
Stellen Sie sich Folgendes vor: Sie jonglieren mit Fristen, schlaflosen Nächten und einem Bauch, der das Gefühl hat, eine Meuterei anzuzetteln.
Was wäre, wenn die Verbindung, die Sie in Ihrer Ernährung meiden sollten – Phytinsäure – still und leise Ihren genetischen Bauplan umgestalten könnte?
Stellen Sie sich ein Molekül vor, das stillschweigend die Fähigkeit Ihres Körpers sabotiert, Eisen, Zink und Kalzium aufzunehmen – Nährstoffe, die Sie sorgfältig in Ihre Ernährung ...
Sie wachen mit einem dumpfen Schmerz im Unterleib, einem nebligen Geist und dem Gefühl auf, dass Ihr Körper nicht im Einklang ist.
Stellen Sie sich vor, Sie betanken ein Hochleistungsauto mit Superbenzin und stellen dann fest, dass der Motor stottert.
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