Die Myelinscheide Ihres Gehirns – die Fettschichten, die die Nervenfasern bedecken – birgt möglicherweise ein überraschendes Geheimnis: Sie lebt von den gleichen Verbindungen, die ...
Wir sind noch gestresster denn jeAchtsamkeitsübungen– einst für Klöster und Meditations-Retreats reserviert – überschwemmen jetzt unsere Telefone, Apps und sozialen Feeds.
Was wäre, wenn Ihre schlimmsten Ängste Ihre Lebensspanne stillschweigend verkürzen würden?
Die meisten von uns haben auf ihre Lipidwerte gestarrt und bei der LDL-Zahl für „schlechtes Cholesterin“ genickt, in der Annahme, dass sie die ganze Geschichte erzählt.
In der klinischen Praxis habe ich beobachtet, wie Patienten unregelmäßige Herzschläge als „nur ein kleines Flattern“ abtaten, nur um später festzustellen, dass sie jahrelang in Ges...
In Momenten hoher Belastung laufen die inneren Systeme Ihres Körpers auf Hochtouren.
Stellen Sie sich einen einzigen Topf mit gekochten Knochen und Gemüse vor, der Ihren Darm von einem undichten Sieb in eine Festung verwandelt.
Jedes Mal, wenn Sie den Wasserhahn aufdrehen, aus einer Dose trinken oder durch die Stadt gehen, sind Sie einem Cocktail aus Schwermetallen ausgesetzt – Blei, Quecksilber, Cadmium,...
VorstellenaufwachenEines Morgens spüren Sie einen dumpfen Schmerz in Ihren Gelenken, einen Nebel in Ihrem Kopf und das nagende Gefühl, dass etwas nicht stimmt.
Jedes Mal, wenn Sie Ihr Telefon entsperren, opfern Sie einen Teil Ihrer kognitiven Schärfe.
Stellen Sie sich Ihre Arterien als mit Rost verstopfte Rohre vor.
VorstellenaufwachenEines Morgens fühlst du dich schwerer als sonst, deine Gedanken sind neblig wie ein vom Regen verschmiertes Glas.
Stellen Sie sich eine Welt vor, in der die verworrenen Amyloid-Plaques, die die Gehirne von Millionen Menschen heimsuchen, wie Nebel in der Morgensonne aufgelöst werden könnten.
Stellen Sie sich Ihr Gehirn wie eine Stadt mit einem Abwassersystem vor, das nur aktiviert wird, wenn das Licht ausgeht.
Haben Sie jemals das Gefühl gehabt, dass Ihre Nahrungsergänzungsmittel einfach...
Stellen Sie sich vor, Sie hätten die Macht, Ihre biologische Uhr zu verlangsamen – nicht durch Spielereien, sondern durch wissenschaftlich fundierte Entscheidungen, die Ihre Eierst...
Kalzium ist der unbesungene Held der Zellfunktion, aber es ist auch eine tickende Zeitbombe, wenn es außer Kontrolle gerät.
Was wäre, wenn Ihre Schlafqualität durch Mikroben, die Sie noch nie getroffen haben, verändert würde?
Wussten Sie, dass der durchschnittliche Mensch jedes Jahrzehnt 1 % seiner kognitiven Funktionen verliert?
Stellen Sie sich Ihr Bauchgefühl als eine 24/7-Sicherheitskraft vor.
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